Сделать фигуру сексуальной дома
36 способов сделать так, чтобы партнёр всегда чувствовал себя желанным
Регулярные спортивные занятия помогут держать тело в тонусе. При применении физических упражнений для формирования красивой фигуры прорабатываются мышцы пресса, ягодиц, ног, верхней части корпуса, спины. Они помогут избавиться от лишних килограммов, сделать фигуру стройной и привлекательной. На выполнение упражнений для формирования красивой фигуры нужно потратить не более 15 минут. Поэтому такие тренировки отлично подходят женщинам после родов. Коррекция фигуры при помощи физических упражнений включает в себя выполнение выпадов, скручиваний, махов ногами, ягодичного мостика.
Наталья делится своим опытом, как она стала фитоняшкой, изменившись всего на полгода до неузнаваемости. Вместе с ней мне достались семь лишних килограммов и "уши" на попе. Звучит не слишком ужасно, но я хрупкая девушка с тонкими костями запястье 13,5 см в обхвате и всегда была худенькой: около 48 кг при росте см. Поэтому лишний вес на мое тело повлиял чудовищно — я стала дряблой, непропорциональной "грушей" с галифе и целлюлитом на бедрах, с животом, свисавшим над швом от кесарева, слабыми ручками и ощутимо сниженным качеством жизни. Мне было всего 28 лет, а я превратилась в тетку. Мама утешала, говоря, что ничего страшного нет, ты просто стала женщиной, матерью.
Многие девушки хотят стройное тело как у модели или гимнастки. Вытянутое, с красивыми линиями, но в то же время не слишком раскачанное. Разумеется, чтобы фигура была безупречной, нужно заниматься спортом и найти баланс в тренировках, чтобы быть в тонусе, но при этом оставаться миниатюрной. Добиться такого эффекта поможет наш комплекс упражнений.
